Come lavorare con il
corpo
Per
prendere confidenza con il corpo è possibile iniziare con il portare l’attenzione al
respiro e a tutte le sensazioni fisiche che si avvertono.
Si
può lavorare sul corpo a livello psicoterapeutico dando voce alle tensione per
sciogliere il conflitto e riaprirsi alla vita.
Oppure
si possono allentare le contratture muscolari attraverso esercizi fisici mirati
(allungamento, movimento, postura) o attraverso l’emissione della voce. Da ciò
la persona ne ricava una percezione fisica diversa che va ad influenzare la
rappresentazione di sé e la sua modalità di andare per il mondo.
L’intervento
più efficace risulta quello che integra il lavoro corporeo con quello verbale,
in modo che la persona possa integrare il corpo e la mente, costruire una nuova
consapevolezza di sé e aprirsi a nuove possibilità.
Bibliografia dei post sul corpo
FERRARO F., Attacco all’asma e non solo, BIS edizioni, 2010.
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